วิธีการนอนหลับระหว่างมีประจำเดือนเพื่อที่จะไม่รั่วไหล

กฎนอนสำหรับมีประจำเดือน

นอกเหนือจากปัญหาอื่น ๆ ในช่วงมีประจำเดือนซึ่งไม่ได้เป็นที่รักของสตรีมีปัญหาเรื่องการซึมซาบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนเมื่อไม่มีความเป็นไปได้ในการควบคุมการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยและฉันไม่ต้องการลุกขึ้นอีก วิธีการนอนหลับในช่วงมีประจำเดือนเพื่อที่จะไม่จำพวกเขาทุกชั่วโมงกลัวการสกปรก?

การเลือกแผ่นสำหรับนอน

ปัญหาของการซึมผ่านทำให้ผู้หญิงรู้สึกกังวลในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนด้วยเนื่องจากมีความเฉื่อยชาความปรารถนาที่จะนอนราบระหว่างวัน ทำไมคุณถึงต้องการนอนในช่วงเวลาของคุณ? ความต้องการนี้มีสองคำอธิบาย:

  • ระบอบการปกครองดังกล่าวสั่งการฮอร์โมนอย่างแม่นยำยิ่งขึ้นการต่อสู้ระหว่าง estrogen และ progesterone สารที่สองถ้ามีชัยจะทำให้ผู้หญิงไม่มีเหตุผลเหนื่อย ดังนั้นความปรารถนาที่จะนอนหลับเพื่อเรียกคืนความแข็งแรงและความสามารถในการทำงาน
  • การมีประจำเดือนเกิดขึ้นกับการสูญเสียเลือด แม้ว่าจำนวนของมันจะมีขนาดเล็กร่างกายรู้สึกว่ามันต้องการพักผ่อนรวมทั้งร่างกาย และมีประจำเดือนที่ยาวนานและมีประจำเดือนตลอดเวลาต้องการนอนหลับ เป็นผลจากการสูญเสียที่เห็นได้ชัดของของเหลวทางชีวภาพความดันลดลง และถ้ามีอาการอื่น ๆ ของ PMS นั่นคืออาการคลื่นไส้หงุดหงิดกระหายก็หายไป มันเป็นเรื่องยากสำหรับสิ่งมีชีวิตที่จะทำให้เลือดช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีในระหว่างการนอนหลับซึ่งจะกลายเป็นโอกาสเดียวที่จะมีกำลังใจขึ้นเล็กน้อย

ความปรารถนาที่จะนอนลงมาไม่กี่วันก่อนวิกฤติก็อธิบายได้ด้วยโรค premenstrual

หากคุณต้องการนอนหลับอย่างสม่ำเสมอก่อนช่วงเวลาของคุณคุณควรตรวจระดับฮีโมโกลบินในเลือด การไหลเวียนโลหิตจะลดลงมากจนแพทย์จะวินิจฉัยภาวะโลหิตจางซึ่งไม่สามารถทำอะไรกับแผ่นรองที่มีการดูดซึมได้ดี

ฉันสามารถนอนหลับระหว่างช่วงเวลาได้หรือไม่? แน่นอนเพราะหากปราศจากเรื่องนี้ผู้หญิงคนหนึ่งถูกคุกคามด้วยอาการผิดปกติการเพิ่มสัญญาณของ PMS และความฝันที่สงบนิ่งและคืนความจำเป็นที่จะต้องเลือกใช้วัสดุบุผิว

มีหลายทางเลือกสำหรับสุขอนามัยยามค่ำคืน นอกจากการดูดซับที่เพิ่มขึ้นแล้วยังมีขนาดที่ใหญ่กว่าปะเก็น Maxi หรือ Super เลือกจากแบรนด์ต่อไปนี้:

  • "เสมอ". มีปะเก็นมากมายสำหรับ บริษัท นี้ซึ่งมีไว้สำหรับใช้ในยามค่ำคืน "เสมอ" มีชิ้นส่วนป้องกันที่ปกป้องชุดชั้นในจากคราบ ปะเก็นแตกต่างกันว่าพวกเขาสามารถดูดซับกลิ่นซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้กับปริมาณที่สูงของการคัดหลั่งและมีความสามารถในการรบกวนการนอนหลับของผู้หญิงที่มีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วย "Always Ultra" คุณไม่จำเป็นต้องตื่นขึ้นในเวลากลางคืนเนื่องจากพวกเขาดูดซับการปลดปล่อยได้ 100% นอกจากนี้ไม่จำเป็นต้องคิดในสิ่งที่ก่อให้เกิดการนอนหลับในช่วงเดือน ตำแหน่งใดก็ได้ที่ยอมรับได้
  • "Naturella". ความแตกต่างของแผ่นรองนอนเหล่านี้ไม่ใช่แค่การดูดซับที่ไม่เหมือนใคร แต่ยังเป็นชั้นเคลือบพิเศษที่ติดกัน มันถูก impregnated ด้วย hypoallergenic ครีมที่จะไม่อนุญาตให้ผิวหนังและเมือกให้ระคายเคืองและคัน การนอนกับ "Naturella" ซึ่งมีไว้สำหรับใช้ในยามค่ำคืนจะสงบ
  • "Libresse". ชั้นบนของพวกเขาเป็นผ้าธรรมชาติ ดังนั้นคืน "Libresse" จะไม่ช่วยให้สีแดงและรูปแบบอื่น ๆ ของการระคายเคืองที่จะปรากฏบนผิว ความสามารถในการดูดซับและขนาดของแผ่นรองเหล่านี้อยู่ในระดับของผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ดีที่สุดในประเภทนี้และราคานั้นดูเจียมเนื้อเจียมตัวมากขึ้น

เราขอแนะนำให้อ่านบทความเกี่ยวกับประเภทปะเก็นสำหรับสตรีและวัยรุ่น จากนั้นคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ควรจะปะเก็นสิ่งอำนวยความสะดวกนำมาใช้ใหม่และทิ้งคุณสมบัติของทางเลือกของผ้าอนามัย

ปะเก็นผ้า

ไม่ต้องกังวลกับการนอนในช่วงเวลาเป็นเรื่องง่ายถ้าคุณมีความคิดเกี่ยวกับแผ่นผ้า คุณสามารถทำให้ตัวเองเพื่อให้ขนาดเหมาะสำหรับผู้หญิงคนหนึ่ง เตียงและชุดชั้นในจะยังคงความสะอาดอยู่ที่ความเข้มของเดือน

แต่ปะเก็นที่ทำด้วยตัวเองไม่สามารถตอบสนองคุณสมบัติทางกายวิภาคของตัวเองได้และตัวเลือกนี้อาจดูเหมือนไม่สะดวกนัก มีผลิตภัณฑ์ทดแทนอื่น ๆ – ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของเนื้อเยื่อสำเร็จรูป:

  • "Lunapads"
  • "นายา"
  • "Schoon"
  • "Sorella Luna",
  • "GladRags"
  • "ในกางเกงของฉัน"
  • "Goddans Moons"

แน่นอนพวกเขามีราคาแพงกว่าทิ้ง แต่ความหลากหลายของการช่วยเหลือผู้หญิงทุกคนที่จะหารูปแบบที่เหมาะสม แผ่นผ้ามาจากผ้าฝ้าย, ไม้ไผ่, ผ้าไหม, ผ้าใยสังเคราะห์ พวกเขาจะไม่ลื่นหลุดออกมาจากชุดชั้นในช่วยให้เจ้าของที่จะเลือกตำแหน่งที่สะดวกสบายใด ๆ ที่จะนอนหลับ

ทางเลือกในการป้องกันการรั่วซึม

นอนหลับได้อย่างถูกต้องในช่วงเดือนที่เป็นพลเลือกท่าที่ไม่กระโดดขึ้นทุกชั่วโมงเพื่อดูว่าการจัดสรรจะไม่ไหลลงไปบนแผ่นช่วยผสมผสานของหลายผลิตภัณฑ์สุขอนามัย (แผ่นและหนึ่งต่อไปนี้):

วิธีการแต่งตั้ง
ผ้าอนามัยแบบสอดการปรับตัวเหล่านี้มีคุณสมบัติการเติมที่แตกต่างกันซึ่งไม่ได้ป้องกันไม่ให้พวกเขาใช้งานได้อย่างสะดวกไม่ต้องรู้สึกภายใน หากการจัดสรรเป็นจำนวนมากคุณสามารถเลือกกวาดที่ดูดซับได้ ขนาดจะไม่มากกว่าปกติ
ประจำเดือนชามหรือ kapyแม้จะมีชื่อน่ากลัวของมันก็เป็นวิธีที่สะดวกและถูกสุขอนามัยชามเป็นภาชนะขนาดเล็กของวัสดุที่มีความยืดหยุ่นและเรียบที่ใส่เข้าไปในช่องคลอด การปลดปล่อยสะสมในนั้น (สูงสุด 12 ชั่วโมง) หลังจากนั้นอุปกรณ์จะถูกลบออกได้อย่างง่ายดายล้างและวางไว้ในสถานที่อีกครั้ง
ผ้าอ้อมสำหรับผู้ใหญ่พวกเขาได้รับการออกแบบเพื่ออำนวยความสะดวกในการดูแลผู้ป่วยเตียง แต่เป็นที่ยอมรับสำหรับการใช้และการมีประจำเดือน รวมทั้งผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยอื่น ๆ และยังช่วยลดความจำเป็นในการซักผ้าที่สกปรก หลังจากใช้แล้วพวกเขาก็ถูกโยนทิ้งไป

การเลือกเสื้อผ้าด้วยรายเดือน

ความจำเป็นในการเลือกตำแหน่งสำหรับการนอนหลับในวันที่สำคัญนั้นเป็นไปตามความต้องการส่วนใหญ่ของชุดชั้นในและชุดนอนสกปรก นี้จะเพิ่มคำถามว่ามันเป็นไปได้ที่จะนอนหลับบนท้องกับเดือน โดยทั่วไปแล้วห้ามมีท่าทางนี้หากสะดวกไม่มีตัวตน

แต่คุณต้องพิจารณาว่าตำแหน่งของร่างกายนี้ช่วยกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบของมดลูกนั่นคือสามารถเพิ่มความเจ็บปวดและเพิ่มปริมาณการหลั่งได้ หลังไม่น่ากลัวเมื่อมันไม่ได้เกินขอบเขตของบรรทัดฐาน (สูงสุด 150 มล.)

ผลิตภัณฑ์ที่ถูกสุขอนามัยสามารถป้องกันการรั่วไหลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ชุดชั้นในที่เหมาะสมกับพวกเขา:

  • กางเกงบ็อกเซอร์ กระชับพอดีกับร่างกายจากเอวถึงก้นส่วนล่างของก้นซึ่งช่วยป้องกันผ้าไม่ให้เคลื่อนที่ไม่ว่าผู้หญิงจะเคลื่อนไหวไปในระหว่างที่นอนหลับได้ดีเพียงใด
  • กางเกงชั้นในพิเศษสำหรับการมีประจำเดือน พวกเขามีเอวสูงส่วนกว้างครอบคลุมเป้า หลังทำให้สามารถกระชับปะเก็นได้อย่างแน่นหนา และหากการจัดสรรมีการรั่วไหลออกจากผ้าก็จะทำให้พวกเขาไม่สามารถหยิบผ้าขึ้นมาได้

โดยทั่วไปถ้ามันมีแนวโน้มที่จะนอนหลับตำแหน่งของร่างกายควรจะเลือกที่สะดวกสบาย ด้วยผลิตภัณฑ์ด้านสุขอนามัยที่เชื่อถือได้คุณสามารถนอนเคียงข้างได้ยกหัวเข่าของคุณลงในท้องเพื่อหยุดการป่วย อนุญาตให้วางด้านหลังและขจัดรอยรั่วขณะนี้จะช่วยให้ปะเก็นได้ 2 ทันที

ในวันสำคัญ ๆ มักต้องการนอนหลับและความอ่อนแอไม่ได้กลับมาเป็นเวลานาน แต่ถ้าคุณเลือกถูกสุขลักษณะคุณก็ไม่จำเป็นต้องตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืน และคุณควรตรวจสอบปริมาณการปล่อยประจุรายเดือนอยู่เสมอ บางครั้งก็เป็นสิ่งที่จำเป็นมากกว่าการขยายหนาเพื่อไปพบแพทย์และการรักษา

ชอบโพสต์นี้หรือไม่? กรุณาแบ่งปันให้เพื่อนของคุณ:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: