วิตามินอีสำหรับการมีประจำเดือน: ถ้าไม่มีประจำเดือนก็จะช่วยให้มีความล่าช้าในขณะที่พวกเขาไปหลังจากการผลกระทบต่อวงจร

ผลของวิตามินอีต่อเดือน

ประโยชน์ของวิตามินเป็นเรื่องยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไปในกระบวนการร่างกายจำนวนมากพวกเขามีบทบาทสำคัญ จากจำนวนที่เพียงพอของพวกเขาขึ้นอยู่กับลักษณะของผู้หญิงอารมณ์ภูมิคุ้มกันและพารามิเตอร์อื่น ๆ อีกมากมาย

อย่างไรก็ตามคอมโพเนนต์ multicomponent ที่ทันสมัยไม่จำเป็นเสมอไปเท่าที่มันมักจะถูกกำหนด นี้ไม่ได้นำไปใช้กับแต่ละกลุ่มเช่นวิตามินอีมีบทบาทสำคัญในต่อมน้ำนมและเป็นสิ่งที่จำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์และในวัยหมดประจำเดือน ยูทิลิตี้คืออะไรและแผนการใช้งานคืออะไร?

ประโยชน์ด้านสุขภาพ

วิตามินอี (tocopherol) เป็นสารที่ละลายในไขมันซึ่งเป็นตัวกำหนดความเข้มข้นพื้นฐานในไขมันของร่างกาย ดังนั้นคุณสมบัติพื้นฐานดังต่อไปนี้ ซึ่งรวมถึง:

  • วิตามินอีเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดของระบบต่อต้านอนุมูลอิสระของร่างกาย กล่าวคือทำหน้าที่เป็นกลางกับผลิตภัณฑ์การเผาผลาญที่เป็นอันตรายปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ระบบต่อต้านอนุมูลอิสระมีภูมิคุ้มกันที่ดีมีความต้านทานสูงต่อโรคติดเชื้อลักษณะสุขภาพ ฯลฯ
  • วิตามินอีช่วยปกป้องผนังหลอดเลือดจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดรอยแผลเป็นจากคราบจุลินทรีย์ในอนาคตแม้จะมีระดับที่เพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลในเลือดก็จะช่วยปกป้องจากเส้นเลือดฝอยสะสมของหลอดเลือดแดง ฯลฯ นอกจากนี้วิตามินอีสามารถลดอาการกระตุกของหลอดเลือดขนาดเล็กได้
  • นอกจากนี้โทโคฟีรอลยังช่วยเพิ่มปริมาณและการใช้ออกซิเจนในเนื้อเยื่อของร่างกายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับชีวิตปกติและการป้องกันการเกิดโรค
  • ปริมาณของมันเพียงพอในเลือดให้การดูดซึมที่สมบูรณ์แบบที่สุดของวิตามิน A. นี่คือเหตุผลที่พวกเขามักจะไปในที่ซับซ้อนเช่นเช่นใน Aevit
  • มีผลต่อการแลกเปลี่ยนโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
  • วิตามินอีสามารถเพิ่มการแข็งตัวของเลือดได้เล็กน้อยและยังช่วยเพิ่มความต้านทานต่อเม็ดเลือดแดงให้เป็นอันตราย
  • มีผลป้องกันต่อตับซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับโรคตับอักเสบเฉียบพลันหรือเรื้อรังรวมทั้งโรคอื่น ๆ ของอวัยวะนี้

เราขอแนะนำให้อ่านบทความเกี่ยวกับวิตามินสำหรับรอบประจำเดือน จากนั้นคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบของวิตามินในร่างกายของผู้หญิงวิตามินคอมเพล็กซ์และแหล่งที่มาของวิตามินในอาหาร

นี่เป็นรายละเอียดเกี่ยวกับผลไม้มากขึ้นทุกเดือน

ประโยชน์ของโทโคฟีรอฟสำหรับผู้หญิงก็คือสามารถทำหน้าที่ในร่างกาย gestagens – ฮอร์โมนในระยะที่สองของรอบเดือน ด้วยเหตุนี้การใช้วิตามินอีมีความเกี่ยวข้องกับการโทรรายเดือน

การมีส่วนร่วมของ tocopherol ในรูปแบบของ gestagens ในการรักษาสุขภาพของเต้านมเป็นสิ่งล้ำค่า เขาปกป้องเธอจากการพัฒนาของ mastopathy เนื่องจากจะแก้ไขความสมดุลของฮอร์โมนในขั้นตอนแรกและที่สองของวัฏจักร

ดังนั้นหากคุณมีวิตามินอีเพียงพอในร่างกายของคุณ (ความต้องการประจำวันของคุณคือประมาณ 20 มก. ในชีวิตประจำวันของคุณ) คุณสามารถมั่นใจได้ว่า:

  • ปรับปรุงลักษณะและชะลอกระบวนการชรา
  • เพิ่มความอดทนโดยการเพิ่มปริมาณเลือดของเนื้อเยื่อทั้งหมด
  • ปรับปรุงคุณสมบัติของเลือดป้องกันความก้าวหน้าของหลอดเลือดและการปรากฏตัวของ thrombi;
  • เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ
  • ดำเนินการป้องกันและรักษาโรคมะเร็งเต้านม
  • ทำให้ปกติการทำงานของประจำเดือน
  • ป้องกันการแท้งบุตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีที่มีความเสี่ยง

มีอิทธิพลต่อวงจร

เนื่องจากวิตามินอีในช่วงมีประจำเดือนและโดยทั่วไประยะที่สองของวัฏจักรทำงานเหมือน progesterone อาจทำให้เกิดการรบกวนของอวัยวะสืบพันธุ์ ด้วยความช่วยเหลือของเขาคุณสามารถปรับฟังก์ชั่นประจำเดือน แต่ในกรณีที่สาเหตุคือความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศ ถ้าระยะที่สองของวัฏจักรไม่เพียงพอผู้หญิงจะทนทุกข์ทรมานจากการเจริญเติบโตที่ไม่สมบูรณ์ของเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งเป็นผลมาจากวันที่สำคัญ ๆ ที่ล่าช้าการรับประทานวิตามินคุณสามารถปรับความผิดปกติและป้องกันการละเมิดได้

เป็นประจำทุกเดือนหลังจากรับประทานวิตามินอีเป็นประจำไม่เสมอไป หากความผิดปกติเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ไม่ใช่ฮอร์โมนก็ไม่น่าจะช่วย

การใช้การตั้งครรภ์

การขาดระยะที่สองของวงจรสามารถกระตุ้นปัญหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการแบก ความจริงก็คือมี endometrium ต่ำกว่าไข่ทารกในครรภ์มีที่ไหนเลยที่จะแนบ ในท้ายที่สุดแม้ว่าการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นการตั้งครรภ์จะไม่ยืดเยื้อ เมื่อรับประทานวิตามินอีปัญหานี้อาจหายไปบางส่วน แต่บางครั้งก็จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง

นอกจากนี้ gestagens จำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ที่เต็มเปี่ยมของทารก มีบทบาทสำคัญเป็นพิเศษถึง 16 สัปดาห์ หากมีการคลอดก่อนกำหนดหรือถ้าหญิงมีครรภ์อยู่ในภาวะเสี่ยงควรรับประทานวิตามินอีร่วมกับ gestagens สังเคราะห์ (dyufaston, utrozhestan และอื่น ๆ )

ผู้ช่วยกับวัยหมดประจำเดือน

นอกจากนี้ยังมีข้อสังเกตอีกว่าการใช้วิตามินอีอย่างสม่ำเสมอในระหว่างตั้งครรภ์ในผู้หญิงช่วยลดอาการของโรคหลอดเลือดและหลอดเลือดที่เกิดขึ้นใหม่ทั้งหมดได้อย่างรวดเร็ว (ร้อนวูบวาบไข้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและอื่น ๆ )

กำหนดยาเสพติดในการรักษาโรคซึ่งจะช่วยลดความหงุดหงิดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในสมองเร่งการเผาผลาญ นี่เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการบำบัดทดแทนฮอร์โมนในกรณีที่ห้ามใช้ยาที่ร้ายแรงกว่า

ดูวิดีโอเกี่ยวกับวิตามินอี:

วิธีสมัคร

การใช้วิตามินอีที่ความล่าช้าของประจำเดือน – ระเบียบวิธีวงจรปลอดภัย แต่อย่างไรก็ตามในแต่ละกรณีที่ดีกว่าช่างถ้ายาเสพติดจะได้รับ ความจริงที่ว่าโทโคฟีรอหนึ่งยากที่จะรับมือกับปัญหาได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้า "จับคู่" เช่นกับสารอื่น ๆ ที่ใช้งานทางชีวภาพ, ฮอร์โมน, สมุนไพร, ฯลฯ

ที่จะปรับฟังก์ชั่นประจำเดือนในกรณีของความล้มเหลวของระยะที่สองของวิตามินอีที่ได้รับมอบหมายเป็นวันที่ 16 ของวงจร ปริมาณเฉลี่ย 200-400 มก. / วันหรือหนึ่งแคปซูลวันละครั้งหรือสองครั้ง

ในวัยหมดประจำเดือนยาขนาดใหญ่สามารถบริหารวิตามินอีจาก 400 มิลลิกรัมหรือมากกว่าต่อวัน

สำหรับการวางแผนการคิดและการอยู่แล้วในระหว่างการตั้งครรภ์จำนวนเงินที่แตกต่างกันไป 100-300 – 400 mg / วัน หากไม่มีวิตามินอีในแต่ละเดือนคุณควรทดสอบการตั้งครรภ์มันไม่จำเป็นที่จะต้องยกเลิกยาเสพติดมันไม่เพียงปลอดภัยสำหรับทารกที่กำลังพัฒนา แต่ยังจำเป็นสำหรับการป้องกันภาวะแทรกซ้อน

การคัดค้านและผลข้างเคียง

ไม่ควรรับประทานวิตามินอีกับอาการข้างเคียงที่รายงานไว้ก่อนหน้านี้ นอกจากนี้ด้วยความระมัดระวังก็จะใช้ในผู้หญิงที่มีอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจและหลังจากที่กล้ามเนื้อหัวใจตายก่อน

ในกรณีส่วนใหญ่ยาจะทนได้ดี แต่จำนวนเงินที่ควรได้รับการปฏิบัติอย่างเคร่งครัดเนื่องจากการใช้ในระยะยาวอาจทำให้ยาเกินขนาด ในกรณีของวิตามินที่ละลายในไขมันนี้เกิดขึ้นบ่อยกว่าวิตามินที่ละลายน้ำได้

อาการหลักคือ

  • คลื่นไส้, อาเจียน,
  • ปวดศีรษะและเวียนศีรษะ, ภาพเลือนภาพ,
  • การละเมิดลิ่มเลือดทั้งในทิศทางของการลดลงและเพิ่มขึ้นด้วยการปรากฏตัวของคลินิก thrombophlebitis,
  • ความอ่อนล้าเด่นชัดผิดปกติ,
  • ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง – การละเมิดของตับไตไตและอื่น ๆ

อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอี

วิตามินอีมีทั้งในผลิตภัณฑ์ผักและสัตว์ เนื่องจากมี tocopherols ที่แตกต่างกันถึง 7 สายพันธุ์,จะดีกว่าที่จะใช้ทุกอย่างในอาหาร

ในบรรดาผลิตภัณฑ์จากสัตว์พบว่าวิตามินส่วนใหญ่มีดังต่อไปนี้:

  • ไข่
  • ปลาน้ำมัน (ปลาทู, ปลาแซลมอน, ปลาแซลมอน, ฯลฯ ),
  • ตับ (โดยเฉพาะเนื้อหมูหรือเนื้อ),
  • เนยและไขมัน,
  • ไขมันนม, ชีสกระท่อมเป็นต้น

ปริมาณวิตามินอีที่เพียงพอในอาหารจากพืช ดังนั้นจึงสามารถหาได้จากข้อมูลต่อไปนี้:

  • ทุกประเภทของน้ำมัน (ดอกทานตะวัน, ลินสีด, มะกอก, ฟักทอง, ฯลฯ ),
  • สลัด
  • บรอกโคลี
  • อะโวคาโด
  • ธัญพืชเกือบทั้งหมด (ส่วนใหญ่ทั้งหมดในข้าวสาลีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการงอก)
  • สุนัขเพิ่มขึ้น,
  • ถั่ว
  • ใบโหระพา, สะระแหน่และอื่น ๆ

การบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นจำนวนที่เพียงพอจึงเป็นไปได้ที่จะให้ผลกระทบจากวิตามินอีต่อเดือน เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะทำเช่นนี้กับวัตถุประสงค์ในการป้องกันของเด็กผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะล้มเหลวต่างๆรวมทั้งในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือนในการตั้งครรภ์ที่มีการวินิจฉัยโรคทางนรีเวชและเงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมาย

เราขอแนะนำให้อ่านบทความเกี่ยวกับกรดแอสคอร์บิกเป็นประจำทุกเดือน จากนั้นคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับผลของวิตามินซีในการมีประจำเดือนวิธีการกระตุ้นการมีประจำเดือนและเกี่ยวกับผลที่เป็นไปได้

และนี่เป็นรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ askorutin รายเดือน

วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติซึ่งมีบทบาทสำคัญในร่างกายมากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ ส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญอาหารทั้งหมดกิจกรรมสำคัญของเซลล์และการจัดหาของพวกเขาด้วยออกซิเจนและสารอาหาร ปริมาณเพียงพอของโทโคฟีรอลกับอาหารและหากจำเป็นต้องใช้อะนาล็อกสังเคราะห์ก็คือการป้องกันหลายอย่างรวมถึงโรคทางนรีเวช วิตามินอีช่วยให้ไม่เพียง แต่ดูอ่อนเยาว์ แต่ยังรู้สึกสดชื่นและร่าเริงอีกด้วย

ชอบโพสต์นี้หรือไม่? กรุณาแบ่งปันให้เพื่อนของคุณ:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: