อุณหภูมิเบื้องต้น

อุณหภูมิพื้นฐานคืออะไรและจะวัดได้อย่างไร

ตัวชี้วัดที่สะท้อนถึงสุขภาพของผู้หญิงและส่วนต่างๆของรอบการมีประจำเดือนคืออุณหภูมิพื้นฐาน นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของฮอร์โมนในเลือด อย่าสับสนกับตัวบ่งชี้ที่แสดงสภาวะทางกายภาพโดยทั่วไปซึ่งโดยปกติแล้วจะมีการตรวจหาอาการหวัดและการติดเชื้อ อุณหภูมิพื้นฐานถ้าวัดได้อย่างถูกต้องทำให้สามารถระบุวันที่เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์และเวลาที่คุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัยรวมทั้งความแตกต่างอื่น ๆ อีกมากมาย

สรีรวิทยาอุณหภูมิเบื้องต้น

รอบประจำเดือนประกอบด้วยสามขั้นตอน:

  • Follicular เมื่อออกจากชุดของเซลล์ที่พัฒนาในรังไข่ที่โดดเด่นจะถูกจัดสรร;
  • ไข่ในระหว่างที่ไข่สุก;
  • Lutein เมื่อไข่ที่ไม่ผ่านการปฏิสนธิจะผ่านการพัฒนาแบบย้อนกลับและชั้นบนของเยื่อเมือกในมดลูกจะถูกขับออกทางด้านนอก

กระบวนการที่ซับซ้อนนี้เป็นไปไม่ได้หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในเลือด แต่ขั้นตอนของวัฏจักรรายเดือนจะพิจารณาจากวิธีการวิเคราะห์เท่านั้น ทำมันหลายครั้งต่อเดือนจะไม่สมจริงและไม่จำเป็นต้องมี หลังจากทั้งหมดมีตัวบ่งชี้ของอุณหภูมิพื้นฐานซึ่งเป็นเรื่องง่ายที่จะวัดสำหรับผู้หญิงทุกคนมันย่อมเปลี่ยนแปลงในทุกขั้นตอนของวงจร คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าอุณหภูมิพื้นฐานควรเป็นอย่างไรก่อนและระหว่างเดือน ตรวจสอบทุกวันในแต่ละช่วงของรอบการมีประจำเดือน

วิธีวัดอุณหภูมิพื้นฐานอย่างถูกต้อง

อย่าไว้วางใจการวัดด้วยความเครียดการออกกำลังกายหนัก เงื่อนไขเหล่านี้เร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารจึงเพิ่มอุณหภูมิ นอกจากนี้ยังมีผลต่อการใช้อาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนช่วยยับยั้งการตกไข่ดังนั้นค่าพื้นฐานของอุณหภูมิในสถานการณ์เช่นนี้ก็ไม่มีข้อมูล การใช้ยาอื่น ๆ การย้ายไปยังเขตภูมิอากาศอื่นอาจทำให้บิดเบือนได้ เพื่อให้ได้อุณหภูมิพื้นฐานที่ถูกต้องการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลา 6 ชั่วโมงหรือน้อยกว่าก่อนการตรวจวัดรวมทั้งการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดหรือทวารหนักในช่วงเวลาเดียวกัน

มีกฎที่ไม่เปลี่ยนรูปสำหรับวิธีการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน ความถูกต้องของตัวบ่งชี้ขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพ และการละเลยจะทำให้ความหมายของคำเท็จเป็นจริงแล้วกระบวนการนั้นก็ขาดความหมาย

ในกรณีที่ไม่มีสิ่งกีดขวางที่ระบุไว้อุณหภูมิพื้นฐานสามารถวัดได้ด้วยเครื่องวัดอุณหภูมิใด ๆ : ปรอทหรืออิเล็กทรอนิกส์ ทำทางปากทางช่องคลอดหรือทางทวารหนัก เพื่อความถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญที่บริเวณวัดจะคงที่ตลอดวงจร ตัวบ่งชี้ที่ถูกต้องที่สุดของอุณหภูมิฐานจะพิจารณาเมื่อมีการตรวจทางทวารหนัก เวลาในการวัดคือ 3 หรือ 5 นาที เครื่องวัดอุณหภูมิต้องสะอาดและอยู่ในประเภทเดียวกันเสมอ การประยุกต์ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิปรอทแบบปรอทอิเล็กทรอนิกส์ในวันนี้และวันพรุ่งนี้สามารถทำให้ภาพบิดเบี้ยวได้

มันจะถูกต้องในการวัดอุณหภูมิได้ทันทีจากช่วงต้นของรอบในตอนเช้าในเวลาเดียวกันเมื่อร่างกายยังไม่ได้รับส่วนของการโหลดรายวัน นอนก่อนควรใช้เวลาอย่างน้อย 4 ชั่วโมง วัดทุกวันเพื่อรับข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกาย เครื่องวัดอุณหภูมิถูกแทรกด้วยปลายบาง ๆ ลงในทวารหนักหรือช่องคลอดสักสองเซนติเมตร ในระหว่างขั้นตอนนี้คุณควรนอนพักผ่อนผ่อนคลายและพยายามที่จะไม่ขยับ

บนพื้นฐานของการศึกษารายวันโค้งจะวาด ในโน้ตบุ๊ควาดระบบพิกัดที่แนวตั้งควรสอดคล้องกับค่าที่วัดได้บนเครื่องวัดอุณหภูมิและแนวนอน – จนถึงวันที่ของรอบ ที่จุดตัดของค่าใส่จุดกราฟจะได้รับโดยการรวมเครื่องหมายทั้งหมดที่ทำขึ้นสำหรับรอบประจำเดือนทั้งหมดเข้าด้วยกัน

บรรทัดฐานของตัวบ่งชี้ในวันต่างๆของรอบ

เฟส follicular ของรอบประจำเดือนนั่นคือทันทีหลังจากรอบประจำเดือนมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของเนื้อหาของสโตรเจนในเลือด เขาทำอุณหภูมิปกติไม่เกิน 36.7 องศาและไม่น้อยกว่า 36.2 นี่คือบรรทัดฐานในการไม่มีการปฏิสนธิของไข่

หนึ่งวันก่อนการตกไข่อุณหภูมิฐานจะลดลงเล็กน้อย ในวันที่ครบกำหนดไข่จะเพิ่มขึ้นประมาณ 0.5 องศาและเป็น 36.7-37.2 นี่เป็นเพราะการเพิ่มจำนวนของฮอร์โมนที่เตรียมร่างกายเพื่อกำหนดตัวอ่อนไว้ที่ผนังมดลูก ถ้าความคิดไม่เกิดขึ้นอุณหภูมิพื้นฐานจะอยู่ในช่วงที่ระบุ

ก่อนที่จะมีประจำเดือนประมาณ 37 องศา โดยขณะนี้ไข่ไม่เหมาะสำหรับการปฏิสนธิที่อุณหภูมิสูงไม่จำเป็นต้องดังนั้นธรรมชาติลดลง โดยปกติแล้วจะเกิดขึ้น 1-3 วันก่อนเดือน ที่ตัวบ่งชี้บางอย่างในช่วงเดือนจะอยู่ที่ 36.9 องศาหรือถึง 37 องศาจากนั้นก็จะมีการเปิดเวที follicular เพื่อลดอุณหภูมิพื้นฐานอีกครั้ง

อย่ากลัวถ้าหลังจากเดือนเป็นค่าเล็กน้อยกว่าค่าที่ระบุ (36,2-36,7)นี้ไม่ได้ตกอยู่ในข้อ จำกัด ที่ได้รับอนุญาตถ้าความแตกต่างในระยะเวลาระหว่างสองขั้นตอนของวัฏจักรอย่างน้อย 0.4 องศา นั่นคือเมื่ออุณหภูมิพื้นฐานทันทีที่มีประจำเดือนคือ 36.8 องศาและในระหว่างการตกไข่ 37.2 ก็ควรจะเป็นเช่นนั้น นี่เป็นคุณสมบัติของร่างกายที่สามารถตรวจสอบได้โดยการวัดรอบ 3 รอบ มิฉะนั้นเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการขาดสโตรเจน อุณหภูมิในร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในขั้นตอนนี้ตามด้วยการลดลงของดัชนีชี้ให้เห็นการอักเสบของส่วนต่อท้าย

เมื่อคุณต้องการทราบอุณหภูมิฐาน

สามารถระบุได้หากมีการตรวจสอบตัวบ่งชี้เป็นเวลาหลายเดือน ในกรณีนี้จำเป็นต้องละทิ้งยาคุมกำเนิดและอุปกรณ์มดลูก อนุญาตให้มีการป้องกันโดยใช้วิธีการอุปสรรคในการคุมกำเนิดเท่านั้น

เหตุผลที่พบบ่อยที่สุดในการเฝ้าดูตัวบ่งชี้นี้คือต้องค้นหา "หน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์" หากคุณต้องการตั้งครรภ์ จำเป็นต้องมีการกำหนดอุณหภูมิพื้นฐานในกรณีดังต่อไปนี้:

  • ความสงสัยของ endometritis ถ้าในอดีตมีการคลอดบุตรอย่างรุนแรงการอักเสบของส่วนต่อท้ายการคลอดก่อนกำหนดแท้ง;
  • ทุกชนิดของการอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์;
  • ความบกพร่องของ progesterone และปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความคิด
  • ภาวะมีบุตรยากด้วยเหตุผลที่ไม่ชัดเจน
  • เพื่อคำนวณระยะเวลาของการมีประจำเดือนน่าจะเป็น;
  • เพื่อกำหนดวัน "ปลอดภัย" ในกรณีที่ไม่มีโอกาสอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์

อัตราความไม่ลงรอยกันของอุณหภูมิฐานมีความหมายอะไร

แม้ในสตรีที่มีสุขภาพดีตัวบ่งชี้นี้ก่อนการมีประจำเดือนบางครั้งอาจมีค่าแตกต่างจากปกติแม้ว่าจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิในช่วงที่สองของวัฏจักร นี่อาจเป็นผลจากความจริงที่ว่าไข่ในวงจรนี้ไม่สุก นี้ไม่ได้ระบุถึงภาวะมีบุตรยากมีไม่เกิน 3 ครั้งต่อปีสำหรับหลาย ๆ คน

รู้ว่าหลายวันก่อนที่อุณหภูมิลดลงในแต่ละเดือนผู้หญิงจะประหลาดใจเมื่อพบว่าเธอเพิ่มขึ้นเป็น 37.4 องศา แต่การตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดขึ้น สถานการณ์นี้สามารถบ่งบอกถึงปริมาณที่ประเมินไว้ไม่มากนักในร่างกายของ estrogens ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องรีบไปหานรีแพทย์และเริ่มแก้ไขสถานการณ์ มิฉะนั้นคุณสามารถลืมเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการตั้งครรภ์

หากมีการเบี่ยงเบนจากค่าปกติบางอย่างในช่วงสองสามเดือนของการวัดอุณหภูมิพื้นฐานนี่เป็นสัญญาณเกี่ยวกับประสิทธิภาพที่ไม่ดีในระบบสืบพันธุ์ผู้เชี่ยวชาญสามารถที่จะหาว่ามันคืออะไร ยิ่งผู้หญิงทำเร็วเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสฟื้นตัวได้มากเท่านั้น

วิธีการอ่านแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน

เส้นโค้งที่สร้างขึ้นตามค่าของตัวบ่งชี้มีหน้าที่ต้องเปิดเผยการตกไข่ซึ่งเป็นขอบเขตระหว่างสองขั้นตอนของรอบประจำเดือน โดยปกติหลังจากลดตัวเลขลงไปตรงกลางแล้วควรปีนขึ้นไป นี่คือเวลาของการเจริญเติบโตของไข่เป็นกฎในวันที่ 14 ของรอบเดือน ดังนั้นวันที่ดีที่สุดสำหรับความคิดเป็นคนนี้และยังสามก่อนเขาคือ 11, 12 และ 13

ระยะเวลาของระยะแรกอาจแตกต่างกันไปและทุกอย่างที่เกิดขึ้นหลังการตกไข่ควรอยู่ภายในกรอบเวลาเดียวกัน แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐานแสดงให้เห็นว่าเป็นอัตราส่วนเช่น 15:14, 14:14, 13:14 ฯลฯ ถ้าส่วนที่สองน้อยกว่า 10 วันนี่เป็นเหตุผลที่ต้องไปหานรีแพทย์
อุณหภูมิที่แตกต่างกันระหว่างช่วงก่อนและหลังการตกไข่ต่ำกว่า 0.4 องศาเป็นเหตุผลที่ต้องตรวจสอบฮอร์โมน นอกจากนี้ยังสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนบนกราฟ บางครั้งความแตกต่างในดัชนีเป็นบรรทัดฐานของแต่ละบุคคลที่มีจำนวนฮอร์โมนเพียงพอ
อุณหภูมิปกติสูงกว่าปกติเป็นเวลา 18 วันหรือนานกว่านั้นรวมกับการคลายเลือดอาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ด้วยการที่เธอถูกปฏิเสธ มีประจำเดือนตัวเลขนี้ไม่เพิ่มขึ้น

ถ้าอุณหภูมิเพิ่มขึ้นเป็นเวลา 1 วันในช่วงแรกของวัฏจักรนั่นคือในส่วนเริ่มต้นของเส้นโค้งนี่ไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้ตกใจ นี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ภายนอก

หลายคนพิจารณาว่าวิธีการสังเกตนี้ล้าสมัยและลำบากเกินไป ในขณะเดียวกันการวัดอุณหภูมิพื้นฐานในทางตรงกันข้ามกับข้อมูลปกติสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของสตรีที่ไม่สามารถเข้าถึงการวิจัยอื่น ๆ ได้ หลังจากที่ทุกอย่างในกรณีนี้สิ่งมีชีวิตได้รับการพิจารณาในการเปลี่ยนแปลง มีโอกาสที่จะไม่เพียง แต่กำหนดวันที่ประสบความสำเร็จในการตั้งครรภ์การหลบหลีก แต่ยังมีหลายโรคที่เกิดขึ้นโดยไม่แสดงอาการและไม่ปรากฏในวิธีการตรวจทางห้องปฏิบัติการและอัลตราซาวนด์ เส้นโค้งอุณหภูมิพื้นฐานจะให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์แก่ผู้เชี่ยวชาญและผู้หญิงคนนี้ด้วย

ชอบโพสต์นี้หรือไม่? กรุณาแบ่งปันให้เพื่อนของคุณ:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: