มากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนรู้สึกปวดตะคริวในช่องท้องลดลง อาการปวดประจำเดือนเรียกว่าประจำเดือนอาจแตกต่างกันไปตามระดับของความรุนแรงและเป็นกฎไม่ได้เป็นอาการของโรคทางนรีเวิทยาที่ร้ายแรง อย่างไรก็ตามอาการจุกเสียดในช่องท้องลดลงปวดหลังส่วนล่างและล่างซึ่งผู้หญิงมีประสบการณ์ในการมีประจำเดือนตั้งแต่ 1 ถึง 2 วันทำการปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันอย่างจริงจัง ผู้หญิงมักใช้เครื่องช่วยหายใจเพื่อลดอาการของโรคประจำตัว ประสิทธิผลของกระบวนการทางความร้อนในการทดลองทางคลินิกได้รับการพิสูจน์แล้วหรือไม่? หากมีการใช้ขวดน้ำร้อนสำหรับมีประจำเดือนมีอันตรายต่อร่างกายของหญิงหรือไม่?
สารบัญ
ผลของแผ่นความร้อนต่ออวัยวะสืบพันธุ์
การใช้ความร้อนในท้องถิ่นรวมถึงการใช้ยาแก้ปวดยาเป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในหมู่ผู้หญิงในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน เครื่องช่วยไฟฟ้าหรือเครื่องอุ่นแบบธรรมดาสามารถช่วยให้อาการปวดประจำเดือนได้หรือไม่? ประสิทธิผลของการใช้ในช่วงมีประจำเดือนแตกต่างจากยาแก้ปวดยังไม่ได้รับการยืนยันมาเป็นเวลานานในการศึกษาทางคลินิก เฉพาะในทศวรรษที่ผ่านมาการทดลองทางคลินิกขนาดใหญ่หลายครั้งได้รับการดำเนินการซึ่งได้รับการยืนยันความถูกต้องของการใช้ความร้อนในช่องท้องลดลงด้วยประจำเดือนและนักวิทยาศาสตร์ยังได้ค้นพบว่ากลไกใดที่ใช้ในการใช้งานภายนอก ดังนั้นทำไมขวดน้ำร้อนที่ท้องกับช่วยรายเดือนบรรเทาความเจ็บปวดภายใน?
อาการจุกเสียดในกระเพาะปัสสาวะกระเพาะปัสสาวะอักเสบและอาการอึดอัดที่มีประจำเดือนเกิดจากการขยายอวัยวะที่กลวงมากเกินไปเช่นลำไส้หรือมดลูกและการไหลเวียนโลหิตที่เลวร้ายลงชั่วคราว ทำให้เนื้อเยื่อท้องถิ่นเสียหายและกระตุ้นตัวรับความเจ็บปวด
ความร้อนภายในตัวของผิวหนังสูงกว่า 40 องศาช่วยให้ตัวรับความร้อนอยู่ในบริเวณที่มีอาการปวดเกิดขึ้น นี้ในทางกลับกันบล็อกการกระทำของผู้ไกล่เกลี่ย – ปัจจัยที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย หลังเป็นสารที่ใช้งานทางชีวภาพที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อขาดเลือด (เลือดอ่อน) ผู้จัดการที่เรียกว่าการอักเสบคือ bradykinins, histamine, prostaglandins โดยเฉพาะอย่างยิ่งพบว่าตัวรับ TRPV1 ซึ่งทำปฏิกิริยากับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิสามารถยับยั้งตัวรับความเจ็บปวดของ P2X3 ได้
ปัญหาเกี่ยวกับการรักษาด้วยความร้อนคือสามารถให้การบรรเทาชั่วคราวได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น การค้นพบตัวรับความร้อน (บทบาทของพวกเขาในการพัฒนาอาการปวด) จะช่วยในอนาคตเนื่องจากนักวิทยาศาสตร์หวังว่าจะพัฒนายาที่สามารถป้องกันตัวรับอาการปวด P2X3 ได้
จะบรรเทาอาการปวดในวันสำคัญอย่างไร?
โชคดีที่ตามกฎแล้วไม่จำเป็นต้องใช้วิธีการที่ซับซ้อนในการจับกุมความเจ็บปวดกับการมีประจำเดือน โดยปกติคุณสามารถรับมือกับอาการปวดประจำเดือนโดยใช้ยาที่สามารถซื้อได้โดยไม่มีใบสั่งยา
ยา:
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ steroidal (NSAIDs) เป็นยาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยกำจัดอาการไม่พึงประสงค์จากอาการปวดประจำเดือน Ibuprofen (Advil) และ Naproxen (Aleve) บรรเทาอาการชักได้ดีกว่าแอสไพริน
- ถ้ายาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ไม่ช่วยคุณสามารถลองใช้ acetaminophen (Tylenol) ได้
เคล็ดลับสำหรับการใช้ยา:
- ยาจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นหากได้รับการรักษาก่อนเกิดอาการปวด เป็นการป้องกันที่ดีกว่าการรักษาในภายหลัง
- เพื่อเริ่มต้นการใช้ยาชาในปริมาณที่แนะนำต่อไปนี้ตั้งแต่ช่วงที่มีอาการกระตุกหรือวันก่อนวันเริ่มต้นของวันวิกฤติ
- อย่าหยุดยาหากอาการเริ่มเพิ่มขึ้นการรักษาควรดำเนินต่อไปจนกว่าจะหายไปอย่างสมบูรณ์
วิธีการอื่น ๆ ที่ใช้ในบ้าน:
- แพทย์เชื่อว่าคุณสามารถใช้แผ่นความร้อนในช่วงของอาการปวดเพื่อบรรเทาอาการปวด เทคนิคดังกล่าวอาจเป็นทางเลือกในการรักษายาเสพติดหรือแม้กระทั่งการใช้ร่วมกับ NSPA แผ่นทำความร้อนไฟฟ้าหรือขวดน้ำอุ่นที่ห่อด้วยผ้าขนหนูไว้ก่อนหน้านี้จะถูกวางไว้ที่ท้องส่วนล่าง
- ขวดน้ำอุ่นในช่วงมีประจำเดือนสามารถถูกแทนที่ด้วยอ่างน้ำอุ่นที่จะช่วยผ่อนคลายลดอาการปวด
- นอนบนโซฟาและสวมใส่สบายก่อนวางหมอนใต้เข่าของคุณหรือนอนอยู่ข้างคุณดึงขาของคุณไปที่ท้องของคุณ
- ใช้ปะเก็นแทนผ้าอนามัยซึ่งสามารถช่วยในกรณีที่มีอาการปวดช่องคลอด
- ออกกำลังกายเป็นประจำหรือว่ายน้ำ นี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะอุ้งเชิงกรานเพิ่มอารมณ์ อย่าไปสระในวันที่สำคัญ
พูดคุยกับแพทย์หากคุณได้ลองใช้วิธีการทั้งหมดข้างต้น แต่ไม่รู้สึกดีขึ้น สาเหตุของการไม่สบายอาจเป็นโรคทางนรีเวศาสตร์ที่ร้ายแรงตัวอย่างเช่น endometriosis
ความร้อนและความล่าช้าเป็นรายเดือน
สามารถใช้ขวดน้ำอุ่นที่มีความล่าช้าในการมีประจำเดือนได้หากมีอาการปวดหลังอยู่ด้านล่าง นี่เป็นข้อบ่งชี้ว่ามีประจำเดือนกำลังเริ่มต้นแทนที่จะเป็นอาการของโรคที่น่ากลัวบางอย่าง ดังนั้นหากสถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นคุณไม่ต้องกังวลเป็นเวลา 10 วัน แต่เพียงรอจนกว่ารายเดือนจะเริ่มต้น และเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เครียดใด ๆ การทำงานหนักเกินไป แต่ในสถานการณ์ต่อไปนี้จำเป็นต้องติดต่อนรีแพทย์:
- หากรายเดือนไม่ได้ไปและความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องลดลงแย่ลง – นี่แสดงถึงการละเมิดที่ร้ายแรงในการทำงานของร่างกายของหญิง
- ในกรณีที่ความล่าช้าใช้เวลานานกว่า 20 วันหรือสังเกตไม่ได้เป็นครั้งแรก
- หากไม่มีกำหนดการรายเดือนคุณสามารถทดสอบการตั้งครรภ์ได้ หากการทดสอบเป็นบวกคุณควรปรึกษากับนรีแพทย์
การอุ่นเครื่องในการชักชวนให้เป็นรายเดือนจะไม่ใช้ข้อบ่งชี้ในทางการแพทย์ การแทรกแซงใด ๆ ในกระบวนการทางธรรมชาติของร่างกายอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่าคืนค่าวงจรรายเดือนด้วยตนเองคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
เราขอแนะนำให้อ่านบทความเกี่ยวกับสาเหตุของความล่าช้าของวันที่สำคัญ จากนั้นคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ถือว่าเป็นความล่าช้าไม่ว่าจะเป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงปัญหานรีเวชและปัญหาที่ไม่ใช่ทางนรีเวชที่ทำให้เกิดความล่าช้า
สามารถใช้แผ่นความร้อนกับการใช้งานเป็นเดือนเพื่อลดอาการปวดประจำเดือนได้หรือไม่? มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่จะใช้ความร้อนกับช่องท้องลดลงหรือไม่? แพทย์ไม่สามารถตอบคำถามเหล่านี้ได้เป็นเวลานาน และเฉพาะข้อมูลที่ได้รับจากการศึกษาทางคลินิกที่ได้ดำเนินการในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาได้ตอบคำถามในเชิงบวกต่อคำถามเหล่านี้ การใช้ยาและการรักษาด้วยความร้อนร่วมกันสามารถลดอาการปวดประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพ