ในหญิงสาวและหญิงมีประจำเดือนเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดของสุขภาพ เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขายังคงเป็นเช่นนั้นเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เช่นสุขอนามัยที่มีประจำเดือน นี่ไม่ใช่แค่เรื่องความสบายใจและบรรเทาอาการของกระบวนการ แต่ยังเกี่ยวกับความปลอดภัย
สารบัญ
ทำไมวันนี้จึงมีความสะอาด
เพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งนี้คุณจำเป็นต้องจินตนาการถึงวิธีการขับถ่ายประจำเดือนออกจากร่างกาย ส่วนที่ใหญ่ที่สุดของเซลล์เหล่านี้คือเซลล์ชั้นบนของ endometrium เป็นอวัยวะที่อยู่ด้านในของมดลูก เมื่อเวลามาถึงการเปลี่ยนชั้นการทำงานของเยื่อบุโพรงมดลูกคอของมันขยายออกไปเล็กน้อยเพื่อให้เลือดและน้ำมูกหลุดออกไปโดยไม่มีสิ่งกีดขวางโดยไม่ก่อให้เกิดสภาวะที่เป็นประโยชน์ต่อแบคทีเรีย แต่คุณลักษณะนี้ยังอำนวยความสะดวกในการแทรกซึมของจุลินทรีย์ภายในถ้าพวกเขาอยู่ในบริเวณใกล้เคียงนั่นคือบนปะเก็นเก่า tampon หรือผิวหนังของ perineum
เหตุผลที่อธิบายถึงความจำเป็นในการอาบน้ำบ่อย ๆ ดูแลผิวและเมือก มีการสัมผัสใกล้ชิดกับแผ่นที่เต็มไปด้วยสารคัดหลั่งที่พวกเขากลายเป็นหงุดหงิดเริ่มคันซึ่งจะเพิ่มความรู้สึกไม่สบายซึ่งมีอยู่แล้วมากเกินพอในวันสำคัญ
วิธีป้องกันตัวเองในช่วงมีประจำเดือน
การล้างในช่วงมีประจำเดือนมากขึ้นกว่าในวันอื่น ๆ ตัวแทนด้านสุขอนามัยควรจะเปลี่ยนครั้งใน 3-4 ชั่วโมงแล้วจำเป็นต้องมีขั้นตอนในการบำบัดน้ำ ถ้าเป็นไปได้ก็จะดีไม่เพียง แต่จะล้างตัวเอง แต่ยังอาบน้ำ เป็นที่สังเกตว่าในช่วงมีประจำเดือนการขับเหงื่อจะรุนแรงขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนมีส่วนร่วมในกระบวนการ
perineum ต้องล้างก่อนแล้วทวารหนักเพื่อให้เชื้อโรคจากไส้ตรงไม่ถึงองคชาตภายนอกและอื่น ๆ
กฎอนามัยระหว่างการมีประจำเดือนป้องกันการอาบน้ำและการอาบน้ำ มีสาเหตุหลายประการดังนี้
- ไม่ร้อนมากเกินไปซึ่งกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอุ้งเชิงกรานขนาดเล็กและมีเลือดออกเพิ่มขึ้น
- การเปิดปากมดลูกให้กว้างขึ้นทำให้สามารถเจาะแบคทีเรียได้ น้ำในอ่างไม่เป็นหมันและจะทำให้ง่ายสำหรับพวกเขา
หมายถึงการอาบน้ำที่มีประจำเดือน
ไม่แนะนำให้ใช้สบู่ธรรมดาหรือเจลอาบน้ำแบบธรรมดา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งและมีแนวโน้มที่จะระคายเคือง ผงซักฟอกทั่วไปสำหรับร่างกายตามกฎมีองค์ประกอบด่างสูง พวกเขาจะทำให้ผิวหนังได้รับการทดสอบที่รุนแรงยิ่งขึ้น แต่ถึงกระนั้นก็รู้สึกอึดอัดเพราะสัมผัสกับปะเก็น ดังนั้นตัวเลือกที่ดีที่สุดคือเจลสำหรับบริเวณที่ใกล้ชิดของร่างกายซึ่งจะช่วยขจัดสารคัดหลั่งและเหงื่อบรรเทาเชื้อโรค แต่จะทำเบา ๆ มากขึ้น ยังคงเป็นไปได้ที่จะใช้สบู่เด็กซึ่งไม่มีสารอะโรมาติกสีย้อมในคำที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือการแพ้อาหาร
ฉันต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยแค่ไหน
ขั้นแรกคุณต้องเลือกอย่างถูกต้อง ไม่มีอะไรที่จะสวมใส่ลูกไม้, เสน่ห์, สังเคราะห์ในวันสำคัญไม่คุ้มค่า เนื้อเยื่อเทียมป้องกันผิวจากการหายใจสร้าง "ผลเรือนกระจก" ในส่วนนี้ของร่างกายซึ่งไม่ได้มีส่วนช่วยในการพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีในช่วงมีประจำเดือน รูปร่างของกางเกงยังมีความสำคัญ สุขอนามัยกับเดือนต้องให้พวกเขาเก็บปะเก็นได้ดีและไม่ให้ tampon ดึงออกสายไฟ
เปลี่ยนเสื้อผ้าอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวันแม้ว่าจะไม่มีจุดที่สังเกตเห็นได้จากการปลดปล่อย หรืออีกวิธีหนึ่งเชื้อโรคจะเข้าสู่เนื้อเยื่อและกลิ่นของเหงื่อในช่วงนี้จะแข็งแรงขึ้น
สุขลักษณะหมายถึงในวันที่สำคัญ
มีสองวิธีในการป้องกันการรั่วซึม เหล่านี้เป็นแผ่นรองสุขาภิบาลพิเศษสำหรับวันที่สำคัญและผ้าอนามัยแบบสอด ทุกคนมีข้อดีและข้อเสียของตนเองดังนั้นอย่าให้ความสนใจกับวิธีการรักษาใดเลย นรีแพทย์แนะนำให้พวกเขาเลือกเพื่อรวมความสะดวกสบายและความปลอดภัย
ปะเก็น
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยเหล่านี้พร้อมกับรายเดือนสามารถใช้งานได้ทุกอายุสำหรับโรคทางนรีเวชที่เป็นไปได้ทั้งหมด ปะเก็นมีความหนาแน่น แต่แพ็คนุ่มซึ่งส่วนใหญ่มักมีรูปร่างทางกายวิภาคและประกอบด้วยหลายชั้น ด้านล่างเป็นแบบเหนียวจึงไม่อนุญาตให้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยยึดติดกับผ้ากันเปื้อนได้ บางปะเก็นยังมี "ปีก" ซึ่งช่วยปกป้องกางเกงชั้นในจากการรั่วซึมและยึดมั่นในซองอนามัยที่ถูกสุขลักษณะมากยิ่งขึ้น อยู่ตรงกลางของปะเก็นมีชั้นดูดซับหลายชั้นและยังมีโพลิเอทิลีนทั้งหมดของพวกเขาป้องกันไม่ให้ไหลของสารคัดหลั่งในแต่ละวิธีของตัวเอง ชั้นบนสุดซึ่งสัมผัสผิวของ perineum ทำจากวัสดุเทียมหรือเป็นธรรมชาติ คนแรกไม่อนุญาตให้สารคัดหลั่งซึมขึ้นและเข้ามาติดต่อกับร่างกาย แต่ไม่ได้รับการคัดค้านต่อผู้แพ้ วัสดุธรรมชาติเป็นที่พอใจต่อผิวบอบบาง แต่ช่วยให้ความชื้นผ่านไปได้
ปะเก็นจะถูกเลือกตามระดับการดูดซึม บนบรรจุภัณฑ์จะมีเครื่องหมายหยด ด้วยการขับถ่ายไม่มากนักอย่าใช้แผ่นหนาและใหญ่ และมีความเข้มข้นมากขึ้นจะดีกว่าในการเลือกวิธีที่สามารถดูดซับความชื้นได้มาก นอกจากนี้ยังมีปะเก็นสำหรับการใช้งานทั้งกลางวันและกลางคืน ก่อนหน้านี้มักจะมีความหนาแน่นน้อยและแคบลง และคืนหมายถึงจะทำเพื่อให้พวกเขาเพียงพอสำหรับเวลานานโดยไม่ต้องเปลี่ยน ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นทุก 3-4 ชั่วโมงเพื่อเปลี่ยนปะเก็น ในตอนกลางคืนการขับถ่ายจะไม่กระตือรือร้นเพราะตำแหน่งในแนวนอนของร่างกาย
ผ้าอนามัยแบบสอด
เงินเหล่านี้จะสะดวกสำหรับการมีประจำเดือนเนื่องจากพวกเขามองไม่เห็นภายใต้เสื้อผ้าที่บอบบางมากที่สุดพวกเขาช่วยให้คุณสามารถทำมากสิ่งที่เป็นไปไม่ได้กับปะเก็น แท่นผ้ามีขนาดเล็กหลอดหนาแน่นมีเกล็ดไอเสียที่ปลายด้านหนึ่ง บางคนมีการติดตั้ง applicator ซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกในการแนะนำในช่องคลอดซึ่งหมายความว่าควรจะ สุขอนามัยที่มีประจำเดือนจำเป็นต้องใช้ผ้าอนามัยแบบสอดไปพร้อมกับจำนวนการขับถ่าย โดยหลักการนี้พวกเขาจะแบ่งออกเป็น:
- มินิซึ่งเหมาะสำหรับเด็กสาววัยรุ่นที่มีประจำเดือนไม่ดี
- ปกติสำหรับปริมาณตะกอนเฉลี่ย
- ซูเปอร์เหมาะสำหรับการมีประจำเดือนอย่างเข้มข้น
ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยอย่างสม่ำเสมอไม่น้อยกว่าแผ่นรอง ในยาที่มีเลือดเต็มประจำเดือนที่ติดต่อกับเยื่อเมือกในช่องคลอดแบคทีเรียจะทำงานได้อย่างรวดเร็ว นี้สามารถนำมาไม่เพียง แต่จะเป็นโรคติดเชื้อหรือติดเชื้อซึ่งจะต้องมีการทิ้งเป็นเวลานาน แต่ยังเป็นโรคที่คุกคามชีวิตของการช็อตที่เป็นพิษ
ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยใดดีกว่า
ถ้าเราพูดถึงสิ่งที่สามารถใช้งานได้ตลอดเวลาให้ใช้ปะเก็นกันดีกว่า พวกเขาสามารถดูดซับความชุ่มชื้นได้มากขึ้นไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ในช่องคลอด แต่ในบางกรณีผ้าอนามัยแบบมีประโยชน์เหนือพวกเขา:
- หากมีความจำเป็นในการออกกำลังกาย
- ถ้าคุณต้องการว่ายน้ำในสระน้ำหรือสระกลางแจ้ง
- ถ้าความร้อนไม่สามารถทำให้คุณสวมใส่ปะเก็นได้อย่างสบายเนื่องจากปัญหาผิว
ส่วนกรณีที่สองในกรณีดังกล่าวการใช้ผ้าอนามัยที่นี่มีกฎความปลอดภัยเป็นพิเศษ น้ำถ้าไม่ได้ต้มหรือกลั่นจะเต็มไปด้วยจุลินทรีย์ โดยสายเปลื้องผ้าของ tampon พวกเขาสามารถเข้าถึงอวัยวะภายในได้ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์นี้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยต้องถูกแทนที่ก่อนที่จะว่ายน้ำ และทันทีที่ออกจากบ่อด้วย
ปะเก็นสามารถใช้งานได้เกือบตลอดเวลา Tampons มีข้อห้าม:
- ช่วงเวลาหลังคลอดบุตร
- โรคติดเชื้อในช่องคลอดและส่วนต่างๆของมดลูก
- การติดเชื้อกามโรคและอื่น ๆ ของอวัยวะเพศ
การปฏิบัติตามสุขอนามัยกับรายเดือนไม่ใช่เรื่องยากในทางตรงกันข้ามจะช่วยให้รอดวันที่สำคัญด้วยความรู้สึกไม่สบายอย่างน้อย และวิธีสุขอนามัยสมัยใหม่ให้โอกาสที่จะนำวิถีชีวิตที่เป็นนิสัยและรักษาสุขภาพ